Tutti noi sappiamo quanto bene fa l'attività fisica al nostro corpo. Tanto è stato detto a proposito, allo stesso modo possiamo affermare che un’attività creativa aiuta ad alimentare il nostro cervello. Essa infatti svolge un ruolo fondamentale nel garantirci una buona salute psichica. Ciò significa che una buona operosità mentale spinge a migliorare la funzionalità del nostro cervello. 
Il pensiero positivo, una mente aperta e positiva, porta nel tempo ad enormi benefici. Il concetto del “pensiero positivo” richiede molto tempo di esercizio prima di essere appreso. Ma ciò che impariamo rimane impresso nella nostra mente per anni e anni. Il compito della creatività è di mettere in moto la nostra positività, migliorando l'autostima, il rapporto con il nostro corpo e sconfiggendo patologie come stress e depressione. Il “non far nulla” infatti, aumenta il nostro nervosismo quotidiano ed infonde nei pensieri negatività, stanchezza e debolezza che si ripercuotono nella famiglia, nel lavoro, nei rapporti interpersonali, ma, cosa ancor più grave, nell'immagine che abbiamo di noi stessi. Allora è ragionevole proporre ad ognuno di noi di praticare con continuità un'opera creativa. Il benessere psichico altro non è che tenersi attivi con la mente, creativi, vogliosi di fare e di mostrare quello che si è fatto e realizzato. Creare qualcosa di adeguato per la nostra persona è interessante e gratificante. Il dinamismo creativo diventa così uno stile di vita. L'atto stesso di creare può diventare una salutare abitudine, che possiamo trasmettere ai nostri figli, può svelare un talento innato od essere semplicemente una medicina necessaria per la riabilitazione mentale. Possiamo inoltre affermare che, attuare un impiego fantasioso è indubbiamente meglio che non farlo. La sedentarietà oltre ad indurre alla noia, può compromettere altri aspetti della nostra salute, uno stile di vita poco attivo è un fattore di rischio per malattie mentali come depressione, esaurimento e tutta una serie di malattie psicosomatiche che non stiamo qui ad elencare. La positività, al contrario, garantisce uno stile di vita sano. Una vita creativa è un ottimo strumento per aiutarci a star meglio con noi stessi e col mondo che ci circonda,contribuisce a ridurre l’ansia, il senso di solitudine ed il malessere psicologico. Per mantenerci giovani mentalmente è necessario essere sempre un po’creativi!
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